以前TikTokで掌蹠膿疱症の動画がバズり、いまでもコメントやDMで質問が来るのでブログにしておこうと思います。

同じように手湿疹と思い何年も手の痒さに悩んで掻き壊して悩んでいる人がいたら参考にしてくれると嬉しいです。

私が実際に飲んでいたサプリも書いておくので気になる方は購入してみてください。

コレは明るさを調整してUPしているので実際はもっと血色のないゾンビのような手でした💦

コレだけでも少しグロい気がしますが、絆創膏を貼ると既に皮膚がぐずぐずのため絆創膏の交換と一緒に皮膚まで剥がれてしまうほどの状態でした。

ここまで数年で一気に悪化してしまい、指を切断した挿ほどの痒さと痛さに毎日イライラしていました。

寝ていても痒くて飛び起きるくらいの猛烈な痒さで寝不足続きにイライラ感が絶えず、誰にも理解してもらえないことや日常生活で水に触れないということはできないという問題、妊娠や自分の仕事（水商売）では手は確実に人の目に晒されるので毎日がかゆみと痛みとイライラの葛藤でした。

左手と右手になります。

手や指のところ、爪の中まで水疱ができてかゆいという症状は一般的には手湿疹になり、掌蹠膿疱症という病名までは医師の方でも見分けがつかないそうです。

同じような症状だと、汗が毛穴につまる【汗疱】や【手湿疹】という判断が多く、【接触性皮膚炎】と診断されることが多かったです。

ステロイド軟膏をぬり、綿の手袋をして石鹸などには極力触れないようにといわれるだけで痒みは全然治らないし、ステロイド軟膏が合わなくて痒みが悪化ということも何年も経験しました。

洒落にならないくらい生活をしていてもイライラしっぱなしで自分でもコントロール不能なくらい機嫌が悪い毎日でした。

当時、私は昼間は自営の仕事がありそこでは消毒・使い捨てグローブが必須、

そして趣味で飼っているリクガメの世話もあり手の環境は最悪な状況で写真にも撮れないくらい手がボロボロになっていました。

当然今もまだ完治はしておらず、時々体調不良になると水疱ができるのですが痒さは以前よりもマシになっていて数日で痒みが治る程度です。

この動画をきっかけに自分の家族も手のことを理解してくれており、なるべく症状が出ている時は気にかけてくれるようになりました。

今も残っている掌蹠膿疱症の後遺症は

・爪甲剥離（爪の中間まで空洞がある状態）

・時々、よく使う指の側面に水疱ができる

この程度になります。まだ我慢ができるレベルですが、症状が少しひどくなると猛烈な痒さが一瞬起きるくらいで我慢ができるかなという感じです。

掌蹠膿疱症は医師に自分から伝えるようにするとすぐに調べてくださって対応してくれるので『もしかしたら・・・』ということを診察の時に告げましょう。言うのは一瞬！診てくれる医師の方は皮膚専門医でもなかなか掌蹠膿疱症かもしれないと気づかない医師も多いので、通院できる範囲の病院で診てもらえるように相談をしましょう。

ちかくに医者がない！という場合は電話で問い合わせをして掌蹠膿疱症かもしれないのですが診察をしてもらえますか？と聞きましょう。

聞くのはたタダです！時間も無駄にしません。

私も近所の医者にかかった時には掌蹠膿疱症であることと、秋田にあった専門医さんからの診断書で医師に診てもらって必要な薬を出してもらえるように頼みました。

私が当時住んでいたエリアは群馬県の伊勢崎市。近所の内科系の病院が近くにあるけど皮膚専門ではありませんでした。

そのため掌蹠膿疱症を知っているお医者様はいませんでした。

秋田の専門医で診断書を出してもらってから持参し、医師の方が自分でも調べてくださり対応してくれることになったので自分から医師に頼むことも必要です。

飲み薬はサプリでも手に入りますが、ステロイドなどの軟膏は弱いものしか市販では買えません。

毎日塗るもので大量に必要になるので、そこはしっかりと病院から処方してもらってください。

TikTokで一番質問されるのが【飲んでいたサプリと1日の摂取量】なので

こちらにまとめておきます。

参考に同じものを探してくれたり、含有量などが多いものを選んでもらえればと思います。

・ビタミンC

ビタミンｃは処方で1日3回服用だったので、タイムリリースタイプ1日1回飲めばよいタイプのものを飲んでいました。

・ミヤリサン（整腸剤）

アレルギーの根本として腸内環境を整えることが基本ということで同じく整腸剤としてミヤBMを処方されていたので、強ミヤリサンを1日3回服用していました。

便秘気味や軟便の方にもおすすめです！

・ビオチン

ビオチンは含有量が多いものを探して飲んでいたので、下記のタイプは届くのも早めなのでこちらのビオチンがおすすめです。

通常の日本のサプリよりも含有量が多いということと、1日1回服用すればOKということでビタミンCのサプリと同様に含有量が多いタイプを服用しています。

病院で処方されたものは全て1日3回服用するものが多く、全部が粉薬だったので外出先で服用することを忘れたりすることがあったのですが、ミヤリサンは錠剤だったので、それだけ持ち歩きにしてビタミンCとビオチンは1日1回の服用にしていました。

通常のサプリとして懸念されるのは〝とりすぎる事で体に悪影響があるのでは？〟と思われますが、ビタミンもビオチンも体に必要のないものは排泄されるそうなので大丈夫とのことでした。

整腸剤に関しては1日の服用回数を守っていたので、こちらも大丈夫です。

気になる方は医師に相談の上、処方で出してもらうか購入をしてみてください。

ティックトックの動画が貼れないのでYouTubeの方にUPしたものを掲載しておきます🎵

私の場合は元々アトピーがひどく、関節の内側など柔らかい部分にアレルギーが出てい他のですが、生活環境が変わり（同居など）でストレスが余計にあったということもあります。

同じ時期に喘息も発症していたので、寝れないことやストレスなどから掌蹠膿疱症がひどく出ていたという感じでした。

今の仕事をしていなくても手先は常に人の目につくので手がボロボロで掻き傷がひどい時や絆創膏だらけでグラスを持つのも注意が必要なくらい物を持つ時でさえ大変でした。

少しぶつけても皮膚がグズグズになっていると切れてしまい最終的には絆創膏では足らなくなり、テーピングのような物でカバーしていました。

お客様にも『バレーボールやってるの？』と聞かれたりしてて隠すことができない部分だからこそ、仕事の時は悲しいやら情けないやら・・・という気持ちでいっぱいでした。

この掌蹠膿疱症は、男女とも手足に出ることが多く何年も放置してしまうと

掌蹠膿疱症関節炎まで出てしまうことがあります。

私の場合は同じような症状で掌蹠膿疱症関節炎まで進んでしまった先輩が気づいて教えてくれて秋田の専門医を紹介してもらったことがきっかけになります。

既に掌蹠膿疱症になってから数年が経過していて指が部分的に曲がってしまったのもありますが、関節炎が指に出ている時は関節が軋むような感覚が出ていました。

今でも私の中では教えてくれた先輩に感謝しています。

もし、あの時に『掌蹠膿疱症じゃない？それ』って言われなかったら今でも悩んでいるどころか気がおかしくなっていたかもしれません。

当時の私と一緒に働いていた方に言わせると『毎日イライラしてて話しかけるのもきを使うほどだったよ』と言われます。

自分でも制御不能なくらい痒さと痛さとなにもできないという苛立ちが自然と出てしまっていたのではないかと考えると迷惑な話ですね🙅‍♀️

同じように手湿疹に悩んでいて改善ができない人のためにも参考になると嬉しいです。

TikTokのコメント欄には同じような症状の方がたくさんコメントしてくれているので参考にのぞいてみてください。

TikTokはこちら

掌蹠膿疱症の動画がバズった時は一時的に症状が朝待っている時だったのですが、現在はソフトに湿疹ができています。

再発時はすごい痒かったのですが、今のところ少し痒な〜程度で毎日ミヤリサン・ビオチン・ビタミンCを毎日摂取して様子見をしています。

なるべくゴム手袋も使わずニトリルグローブを使っていますが刺激は少なく使い捨てなので症状がひどい時や水を触らないと行けない時には綿手袋の上から使用すると蒸れ防止にもなるのでおすすめです！

夜職のお仕事だけではなく、手先って人の目につく部分でカサカサしても気になるのに痒いとか水疱ができるって気になってしまいますよね🥺

少し水を触っても刺激になるのって辛いけど、ケアして時間がかかっても少しずつ改善するから気長に向き合っていきましょう！